腳趾甲內嵌，有人稱它為「凍甲」。
避免趾甲內嵌，最重要的是做好足部保養，包括：
1.穿合適的鞋子。
2.盡量避免穿高跟鞋。
3.修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除。
4.腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖，更能清除趾甲內的污垢，也比較不會傷害皮膚。
5. 趾甲剝落時，千萬不要用刀片刮，或用手拉，那樣很容易割傷並造成感染。
6.保持足部乾淨與乾爽。
7.糖尿病患者應該定期做足部檢查與趾甲保養。
8.一旦發生症狀時，就應該儘早處理，以免內嵌的趾甲發炎、腫脹得更厲害。
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