平面文宣 | 臺灣健康促進學校 健康體位影片 | 臺灣健康促進學校
1120112 府教體字第1120012932號校網
主旨： 為維持國人健康體位，衛生福利部國民健康署修編第2版「成人肥胖防治實證指引」及製作兒童及成人「肥胖防治線上教案」，已置於該署官方網站，請學校多加運用觀看，請查照。
說明：
一、 依據本市衛生局112年1月5日衛國健字第1110034941號函辦理。
二、 該署以實證為基礎，於（111）年度修編 第2版「成人肥胖防治實證指引」，電子書已上架該署官網首頁 >健康學習資源 >文宣手冊 >健康手冊專區，歡迎各單位臨床醫療專業人員瀏覽下載，另製作「肥胖防治線上教案」已上架於該署Youtube官方頻道（網址：https://www.youtube.com/playlist?list=PLrVx-KDafn6ExQNrTBjKRLwDrBb1cKopG）及該署官網首頁>健康學習資源>影音專區>影音推薦>肥胖防治，歡迎點閱觀看，如有教材使用需求，請另洽該署。
王介立醫師 皮摺厚度及腰/頸/臀圍，去計算體脂率。計算器連結
1071211健康體位第一次共識會議：委員教授提供臺灣健康促進學校--教學教材、增能教材，建議各校融入12年國教健體領域 校網 9334
衛生組委託印製
小孩的睡眠戰鬥（戰略篇）-- Dale Yang 醫師的演講和 Cheng-Hsien Huang 醫師
雀巢健康兒童
新竹東門體適能與護眼的合併活動--課間跳繩 教育部體適能網站
運動很簡單，教小朋友運動10招小撇步！
第一招：走路上、下學，健身又環保。
第二招：下課時，到戶外遊戲、玩遊戲器材、溜滑梯、吊單槓、打球、跳繩、扯鈴…，讓身體動一動！
第三招：放學後，與同學一同去打球、騎腳踏車，多運動、流流汗，心情好舒服。
第四招：打電腦、打電動、看電視時，每30分鐘，走出戶外或面向窗外，身體扭一扭。
第五招：參加課外運動社團，跟小朋友們一起多動動。
第六招：在家時，幫忙做家事，掃地，拖地板，各種家事樣樣都拿手。
第七招：陪爸爸媽媽上菜市場幫忙買菜、提菜，做個貼心小幫手。
第八招：帶著心愛的小寵物，外出走走，跑跑！享受大自然。
第九招：放假時，全家一起到戶外，走走路、爬爬山、騎腳踏車，踏青呼吸好空氣！
第十招：外出時，提醒爸媽一起搭公車、捷運，多走路，省錢、環保又健康，全家一起多動動、樂融融。
六到八歲的孩子，是體重突然增加的危險期。家長每天相處沒有感覺，直到健康檢查通知單寄來，見到紅字才發現已超重。要運動多少時間，才能避免剛上小學的孩子就肥胖呢？黃瑽寧醫師這樣說請點我 。低年級孩子需的的是：每天運動三小時半，靜態活動不超過六小時。
1030313新竹市各校每週運動150分鐘，全面開跑囉！
新竹市政府教育處為提供學生課後活動多元選擇安排，增加學生活動時間，養成喜好運動及終身運動的習慣，於101年度起特別編列課後運動班經費，鼓勵本市所屬學校提出申請，以開設多元化的運動社團，期能讓不愛運動的學生找到有興趣的運動，達成每週運動五次、每次30分鐘、心跳達130下的健康體能533之計畫目標，並提升學生體適能。
要如何避免骨折呢？請記住「不要手撐地！」也請體育老師運動前指導學生暖身。跌倒的時候手不要伸長出去撐地，反而應該收回來，護住胸前，讓身體成一圓柱狀以利翻滾，讓滾動來抵銷能量
1061216國中女跑大隊接力竟休克 送醫插管撿回一命 | 蘋果日報
高雄醫學大學附設醫院急診部主任劉耀華指出，青少年可能因先天性心律不整而不自知，突然劇烈運動導致心跳加速，心臟負荷不了就可能產生休克、心跳停止，建議平常就應有規律運動適度鍛鍊，掌握自己身體狀況，不要臨時上陣，跑前也一定要熱身，減少憾事發生。
選擇適度的運動，有益身心健康喲！
B.進行中強度的運動：持續從事10分鐘以上還能舒服的對話，但無法唱歌。這類活動會讓人覺得有點累，呼吸及心跳比平常快一些，也會流一些汗。
C.將運動融入日常生活：在日常生活中找出時間來活動，或每次運動10分鐘，每日累積至少60分鐘以上。
1、較佳的心肺耐力將可減少疲勞，降低冠狀動脈心臟疾病、高血壓、糖尿病和其他慢性退化性疾病的危險因子。
2、強大的肌力則可增加抬舉物品的能力，也可降低肌肉骨骼性的傷害。
3、良好的下背及腿後肌群的柔軟度，則可減低發生下背痛及其他骨骼、關節受傷的問題。
4、適量的身體脂肪也能降低癌症、糖尿病、高血壓等慢性病之危險因子。
每天早晚的體重確實會有起伏，因此在固定時間與狀態測量是最重要的。
如何正確量測體重：
✅穿最少衣物(脫鞋)於體重計測量體重。
✅每天固定時間量體重，可隨時監控體重的變化，提醒自己維持健康體重。
國民健康局-99年兒童肥胖宣導-30秒電視廣告(國)
兒童睡眠不足 肥胖機率大增
輕鬆評估孩子生長曲線！小兒科醫師的錦囊法寶「雲端兒童生長網站」/學前兒-健康與營養/親子天下
請點我--輸入你的身高體重幫你算
（點圖進入工具網頁）工具網頁：https://growth.healthinfo.tw/
1050406府教體字第1050056896號 校網
主旨：轉知衛生福利部有關預防肥胖教育宣導文宣資源，請協助宣導運用，請查照。
說明：
一、依據教育部國民及學前教育署105年3月29日臺教國署學字第1050035866號函辦理。
二、檢附教育部公文1份。
三、案內若有任何問題，請洽詢該部國民健康署承辦人張雅婷技士，聯絡方式（02）2522-0746，臺北市大同區塔城街3
6號。
說明：
一、依衛生福利部105年3月17日部授國字第1050200309號函辦
理。
二、該部於101年發布「國民飲食指標」手冊、「每日飲食指南」手冊、「素食飲食指標」手冊、「素食飲食指南」手冊、104年製作「健康生活動起來」手冊等宣導教材作為推動健康體重管理之衛教資料及供教職員工生與民眾(以下簡稱國民)參考運用，電子檔可至該部國民健康署網站首頁＞ 健康教材 ＞ 健康手冊專區下載。(網址)，或洽各地方政府衛生局索取健康生活動起來手冊。
三、有關肥胖防治宣導海報及單張，如生命期營養單張、每日飲食指南單張等，電子檔可至該部國民健康署網站首頁＞健康教材 ＞ 衛教宣導海報及單張專區下載。（網址）。
四、該部「上班族健康操」影片可於該部國民健康署網站首頁＞ 健康教材 ＞ 各類健康操下載（網址）。
五、該部國民健康署肥胖防治網(網址：)亦提供國民正確飲食相關衛教資料，歡迎瀏覽及下載運用。
六、國民如有任何飲食、運動及體重控制問題，歡迎call in免費市話健康體重管理諮詢專線「0800-367-100 (瘦落去、要動動)」、網路電話撥入(網址)、或搜尋LINE ID:@call0800367100等3個免費諮詢管道。健康體重管理諮詢時間為每週一至週六上午9:00至晚上9:00，提供國、臺語電話諮詢服務，即使在服務時間以外來電，亦可透過語音留下問題，專業人員將主動致電回覆解答，也鼓勵國民邀請親友一起至各地方政府衛生局、衛生所報名加入免費健康體重管理計畫。
七、若有任何問題，請洽詢該部國民健康署承辦人張雅婷技士，聯絡方式（02）2522-0746，臺北市大同區塔城街36號。
研習 ： 肥胖與代謝症候群
85210做宣導，請家長您共同檢視、鼓勵孩子做到下列事項：
□天天吃優質早餐。
8：□天天睡足8小時。
5：□天天吃5個拳頭大小的蔬果(3蔬2果)；
□天天吃優質蛋白約一手掌大小量；
□天天喝兩杯低脂牛奶；
□用水果、低脂牛奶取代點心；
2：□四電(電視、電腦、電動、電話)使用時間每天少於2小時；
□在餐桌前專心用餐。
1：□一週累積210分鐘的戶外運動(天天運動30分鐘)。
0：□天天喝足1500 c.c.的白開水。
跳繩很傷膝蓋？誤會大了！ - 康健雜誌
健康生活動起來-身體活動小手冊 校網 993
大人要運動，小孩也要喲~~~行政院全球資訊網 - 兒童版-健康體能
運動很簡單，教小朋友運動10招小撇步！
第一招：走路上、下學，健身又環保。
第二招：下課時，到戶外遊戲、玩遊戲器材、溜滑梯、吊單槓、打球、跳繩、扯鈴…，讓身體動一動！
第三招：放學後，與同學一同去打球、騎腳踏車，多運動、流流汗，心情好舒服。
第四招：打電腦、打電動、看電視時，每30分鐘，走出戶外或面向窗外，身體扭一扭。
第五招：參加課外運動社團，跟小朋友們一起多動動。
第六招：在家時，幫忙做家事，掃地，拖地板，各種家事樣樣都拿手。
第七招：陪爸爸媽媽上菜市場幫忙買菜、提菜，做個貼心小幫手。
第八招：帶著心愛的小寵物，外出走走，跑跑！享受大自然。
第九招：放假時，全家一起到戶外，走走路、爬爬山、騎腳踏車，踏青呼吸好空氣！
第十招：外出時，提醒爸媽一起搭公車、捷運，多走路，省錢、環保又健康，全家一起多動動、樂融融。
1030527教務處週報-提醒: 最近新聞報導幾篇體育課有學生跑步身體不適後來昏迷倒地新聞，請老師記得暖身與收操並注意學生狀況。
l 上體育課跑步昏倒 高中生成植物人(2014 年 05 月 19 日 10:33 中時電子報) 如何「跑路」不受傷？ - 天下雜誌
l 體育課跑步昏倒成植物人 媽媽控校方未施救：怨啊！(2014 年 05 月 18 日 16:45 東森 )
l 兒體育課昏倒成植物人 家屬控師沒作為 (2014 年 05 月 18 日 08:20 蘋果 )
l 搶救心跳大作戰 高中生體育課突昏迷 (2014 年 05 月 16 日 09:33 NOWnews 生活中心)
【小孩的腹部肥胖小心成年慢性病上身】
腹部肥胖恐讓成年後肥胖與罹患慢性疾病的風險大增，但什麼是造成學童腰圍超標的原因？除了腹部肥胖之外，學童自我體型認知不足、幾乎不量腰圍、家長較少陪伴孩子用餐與運動、飲食與運動行為不佳、睡眠時間不佳等，都是常見的主要原因。了解更多
運動前、後都要記得做5~10分鐘的伸展運動喔！
中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很傷身！
身體很熱的時候，如在激烈運動完、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫，容易頭痛、胃痛、肌肉痠痛。
1030310【每天戶外活動 明眸又減重！】國民健康署
國外研究顯示：戶外活動是近視發病和度數惡化的保護因素，長時間的近距離用眼是近視的危險因素。經分析98年國民健康訪問調查資料顯示，居住地都市化程度高、戶外活動情形少、假日看螢幕及補習都可能增加近視的風險。
戶外活動及充足的身體活動對於身體及心理健康的好處多多!為避免宅在家中看電視、玩電腦黏著螢幕等長時間近距離的用眼行為，造成近視，甚而加深近視度數，及因缺乏運動影響體能與導致過重或肥胖的情形，提醒大家：要讓幼兒每天戶外活動至少2-3小時，避免幼兒黏著螢幕。而5歲至17歲兒童與青少年，每天也至少要進行1小時的中等費力至費力身體活動，可以減少近視的發生和惡化，也能提升體能、學習力及減少肥胖!!
東門健康飲食宣導影片請點我 青少年肥胖對健康及心理的影響--KingNet國家網路醫院 告訴你一個秘密，就是要每天均衡的飲食營養 + 充足的蔬菜水果 + 運動喔!
均衡飲食就是不偏食，每種食物種類都應該攝取，而且盡量不要吃油炸食物、汽水、糖果、零食等垃圾食物。
1. 每天至少提供2 杯（每杯為240c.c）牛奶，幫助骨骼發育生長。
2. 蛋、豆、魚、肉類含有豐富蛋白質，平常可以變換著吃，但不要吃過量了。
3. 五榖根莖類(例如米飯、麵類.)為主要的熱量來源，三餐一定要吃。
4. 蔬菜、水果含有維生素、礦物質及豐富的纖維，每日要吃到足量。
5. 油脂類在三餐就可以攝取的到，儘量不要吃油炸的食物。
除了均衡的飲食之外，我們也應該每天吃足量的蔬菜水果也就是要天天「蔬果彩虹579」!
台灣癌症基金會自2004年起，推動新的健康改造運動『蔬果彩虹579』，根據年齡和性別，建議大家要吃足不同份數與顏色的蔬果，才能身體健康、頭好壯壯，並且有效預防現在正嚴重威脅我們健康的癌症及文明病哦！
全民蔬果攝取的份量如下：
小朋友們知道為什麼要吃這麼多蔬菜水果嗎？因為蔬菜、水果及穀類所含的「植物性生化素」，簡稱「植化素」，除了可以對抗疾病之外，多吃蔬果，還可以增強免疫力制止細胞從正常的狀態轉成癌細胞、幫助身體健壯，具有防癌、抗癌的效果，因此被稱為「21世紀的維他命」，所以乖孩子一定要天天吃足5蔬果也要提醒家人一起天天「蔬果彩虹579」哦！
| 吃 多 少 |
動 多 少 |
|||
|---|---|---|---|---|
|
食物品項 |
熱量 |
跑步 |
騎腳踏車 |
游泳 |
|
洋芋片9片或 |
100大卡 |
10分鐘 |
15分鐘 |
30分鐘 |
|
中杯可樂或 |
200大卡 |
20分鐘 |
25分鐘 |
55分鐘 |
|
甜甜圈或 |
240大卡 |
22分鐘 |
30分鐘 |
65分鐘 |
|
巧克力50克或 |
270大卡 |
25分鐘 |
35分鐘 |
75分鐘 |
|
炸小雞塊6塊或 |
300大卡 |
27分鐘 |
37分鐘 |
85分鐘 |
|
炸雞排1塊或 |
320大卡 |
30分鐘 |
40分鐘 |
90分鐘 |
|
奶油蛋糕或 |
380大卡 |
35分鐘 |
48分鐘 |
105分鐘 |
|
薯條（大）或 |
400大卡 |
40分鐘 |
50分鐘 |
110分鐘 |
表二、各種運動所消耗之熱量表（單位︰大卡/公斤/小時）
| 項 目 |
消耗熱量 |
項 目 |
消耗熱量 |
|---|---|---|---|
|
籃球 |
7-12 |
跳繩 |
9 |
|
保齡球 |
2-4 |
跑步 |
8.7 |
|
騎腳踏車 |
3-8 |
足球 |
5-8 |
|
跳 舞（社交舞、方塊舞） |
3.7-7.4 |
爬樓梯 |
5-12 |
|
有氧舞蹈 |
6-9 |
游泳 |
4-8 |
|
走路 |
4-7 |
桌球 |
3-5 |
|
手球 |
8-12 |
網球 |
4-9 |
|
柔道 |
13.5 |
排球 |
3-6 |
|
爬山 |
5-10 |
|
|
資料來源：體育部教育司編印之學生體重控制指導手冊
例如：王小弟體重40公斤、走路30分鐘，約可消耗____大卡熱量
答：由上表得知走路消耗熱量4~7大卡/公斤/小時
走路30分鐘=0.5小時
故可消耗熱量為4~7*40 *0.5 =80~140大卡
註：請連結上脂肪一點靈/健康急救站-吃多少動多少flash
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「胖小子好可愛」、「別擔心啦！長大就會抽高」別再有這樣錯誤的迷思了！（‵□′）
2歲前的胖寶寶，還未定型，但3歲以後的胖小子，可是較正常體重孩子長大後多2倍的肥胖機會喔！尤其最近一項研究顯示，7歲到12歲國小階段的孩子，最容易發胖，尤其是男生；且小時候胖，長大不見得能瘦回來，因肥胖是身體的脂肪，超過正常儲存量，因此肥胖不是「少吃、多動」這麼簡單。⋯⋯
爸媽應該教導孩子知道自己何時「吃飽了」，這比把盤子「清光光」更重要！
2010-08-04公視晚間新聞(教部:兩成國中小學生 體重過輕)小女生都在減肥
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1030515【運動可以改變人生，是事實！】
1030303--康健雜誌
就是指【三高一胖】：高血脂、高血壓、高血糖、肥胖，主要判斷要件有５項，只要有３項以上，就是代謝症候群。快揪出潛藏的危險因子：
✔ 上班日與休假日的血壓明顯不同！無形健康殺手：壓力；⋯⋯
✔ Always不動、在家休息，不想運動；
✔ 三餐老是在外，吃到飽最開心；
✔ 半夜，才是自己生活的美好開始...
✔ 不良生活習慣。除了吃太鹹，抽菸也有害！
善用運動來改善學習的效果 - 中時電子報
你有幾個危險因子？不能再以「年輕」為藉口，毫無節制的浪費「健康」，該從這裡開始改善--康健雜誌
許多醫學研究直指肥胖和許多疾病相關，台灣大學公衛學院26日發表最新的調查指出，腹部肥胖型的孩童得到氣喘的風險是一般孩童的1.6倍。而活動量太少、靜態坐姿時間過長，都是導致腹部肥胖的因素。
研究中檢測了學童的各項肥胖指標，包括皮下脂肪、體脂率等，結果發現…
同場加映》氣喘兒適合跑步嗎？家有氣喘兒關鍵問答：http://bit.ly/H3xwA1
世界衛生組織提出「健走」是最容易執行且最被建議的身體活動項目，國民健康署自91年起推動「每日一萬步 健康有保固」，健走不需特殊裝備，不需額外的費用，也不受場地的限制，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，以每小時4公里的速度，日行萬步，就可以消耗約300大卡。
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1030808運動別犯4大錯誤 有效運動3關鍵--台灣瘋運動的人口持續上升，運動目的不外乎追求健康的生活形態或減重，不過，多數民眾對運動存有4個錯誤觀念，導致減重無效，或造成運動傷害..了解更多
308
大家有聽過「腰圍身高比」嗎？除了體重之外，提醒大家也要注意自己的腰圍唷！
尤其是小朋友，小時候腹部胖，長大更容易胖呢！
董氏基金會今年5-6月調查發現，近三成孩子都有腹部肥胖問題！
調查結果：請點我
學校想要幫助孩子苦無資源？
執行體重控制班已經遇到瓶頸？不知道要上些什麼？
快來報名開學後的「健康俱樂部」活動，
由基金會提供課程規劃、教材、小獎品、飲食日誌等資源，幫助您一起在校管理學童體位狀況唷！請點我
【預防代謝症候群-健康腰圍篇】
腹部肥胖，可代表內臟脂肪多寡，內臟脂肪活性大，會釋放出游離脂肪酸，流入肝臟，導致胰島素阻抗，而身體代謝就會出問題，且腰圍過粗(腹部肥胖)有50%會有代謝症候群！如又加上血壓偏高，則提高為75%會有代謝症候群。因此成年男性腰圍大於或等於90公分（約35.5吋）、女性腰圍大於或等於80公分（約31.5吋），就代表腰圍過粗，需注意腹部脂肪堆積的問題了與定期量腰圍！
小編 提供下正確量腰圍的方法：
1. 除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。
2. 將皮尺繞過腰部，調整高度，使其能通過左右兩側骨盆上緣(腸骨上緣)至肋骨下緣的中間點，同時注意皮尺與地面保持平，並緊貼、不擠壓皮膚。
3. 維持正常呼吸。在吐氣結束時，量取腰圍數值。
【健康生活-代謝症候群篇】
代謝症候群是現代人的健康敵人，但它卻沒有什明顯的症狀！腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低等，並列為代謝症候群的診斷標準，民眾若是上述五項有三項或超過三項異常，即屬代謝症候群。有代謝症候群的民眾，其未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」及「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍及2倍。小編提供以下預防代謝症候群之撇步:
一、 規律運動：每天規律運動至少30分鐘，消耗多餘熱量、強化心肺功能與預防慢性病。
二、 健康飲食：以少油、少鹽少糖的飲食原則，有助於預防或改善動脈硬化，降低罹患心血管疾病的機率。
三、 維持正常體重：維持正常的身體質量指數(body mass index, BMI)，如18.5≦BMI≦24，BMI介於24-27 kg/m2為過重，而BMI≧27 kg/m2則為肥胖。
四、 戒菸、戒酒與戒檳榔。
下載「成人預防保健手冊」:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content16.aspx
據調查顯示，40歲以上男性有55.5%處於體重過重或肥胖狀態，罹患心血管等疾病機率也大幅增加…詳情見
1030818
【推廣全民運動，健康是財富之本】國民健康署運動可提昇健康、防百病，增加工作效率，增加生產力，進而提升經濟。國民健康署鼓勵生活化身體活動，運動量可分段累積，例如每次15分鐘分2次，或是每次10分鐘分3次完成，效果與一次做完30分鐘相同。國家衛生研究院發現，每天只要刻意的健走，從15分鐘開始，持之以恆，就可延年益壽。
國衛院溫啟邦教授彙整最近發表的期刊內容，製作運動妙方─「新版運動指引 」，鼓勵國人運動，其實運動很簡單，建議可以從每天運動15分鐘開始，再逐漸延長運動時間。
另溫教授發起籌備成立「臺灣醫事人員促進運動聯盟」，強調醫事人員自身開始運動，更能教導、鼓勵民眾養成運動習慣。
規律運動可以保護心臟及心血管，更可以減少胰島素的阻抗等好處，不良的生活型態是造成代謝症候群的主要原因，除了健康飲食外，規律運動不可少，如活動量低的人，得到代謝症候群的機率是高活動量的人1.7-2倍。
小編提供以下規律運動原則，來預防代謝症候群：
1.增加心肺功能的運動：慢跑、快走、游泳、騎單車與舞蹈等。
2.增加肌肉更有利的運動：仰臥起坐、上下樓梯與伏地挺身等。
3.增加肌肉及關節柔軟度的運動：伸展操、太極拳與瑜珈等。
4.善用零星時間做運動：如坐著看電視、打電腦時候，可以多座上下肢伸展運動；上下樓梯勁量走樓梯等。
想了解更多，請下載「預防代謝症候群學習手冊」
1030305看見東真正安全有效的減肥方法，一定要健康不傷身和營養均衡的健康減重原則。宣稱可以快速減肥的偏激飲食方法，可造成一生健康的損害。門 棒球魂 KaNo加油
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我親愛的孩子啊！
有成功的尖叫，就有失敗的流淚。
人生啊！失敗比成功還多，
有勇氣細數含淚的腳步，
才有再一次勝利的笑容。
孩子！老師愛你們的
無畏與傾力的付出！新竹市東門國小：101年製 健康中心與衛生組
運動別因噎廢食或追究無心之過，若是惡意使人受傷，
請導師通知雙方家長到校處理-因情緒控制不好導致他人受傷
身障童靠助行器比賽！面露笑容 43秒走向終點感動萬人
東門--雅琳阿姨問：「你哪裡痛？」
學生：「被水潑到痛」、「被跳繩打到」、「邊走在走廊，邊把手滑著牆壁走，手指坳到痛」...
預防傳染病宣導
天天5蔬果 健康又樂活
飲品減糖聰明選💡 天氣漸涼，想不想來杯溫暖的飲品呢❓
孩子的體能競技或球賽有輸有贏，最重要的是，不管你做什麼事情，就是盡力就好。請看班級最佳示範影片。易流汗者建議自備毛巾與一套衣物更換、多補充水分。校網1923
1030522-護理師雅琳阿姨：孩子的學習情緒，有時是來自家長的要求、家庭成員結構改變或本身過於要求完美，身心靈的健康需要師長的陪伴。孩子有時候頭痛腹痛甚至害怕上學其實是其來有自的
1070518把這週四年級躲避球賽（包含練習、友誼賽）有隨手拍到的上傳囉！
1020521東門有禮貌的運動家精神--1020521的504與508班最佳示範影片
1030720 103學年版體育組球技競賽宣導影片
感謝班級老師利用時間帶領孩子於操場跑步，對孩子的視力與體能幫助甚多！在未來國高中升學壓力求學階段更是有儲存體能本錢 校網5697
1020329有些東西比勝利更有價值!
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