雅琳阿姨部落格

 

歷年推行防菸宣導請點我  電子菸海報

1120323 新法已經從3/22起禁菸年齡從18歲提高到20歲限制 FB

十月宣導議題：防菸拒檳保健，請導師或健體領域老師、家長居家協助指導學生正確觀念。校網 6890

師長、家長專區|菸害防制館│健康九九網站

1111221轉知衛生福利部國民健康署製作之飲酒危害防制宣導資 源，請學校協助宣傳及運用，請查照。校網  衛生福利部已將旨揭資源及影片公播授權書上傳雲端硬 碟：https://drive.google.com/drive/folders /13KneFZXMkJEg59bagehrLAY3wcWpJ5ZO?usp=share_link， 並同步放置「健康九九網站」，網址：https://health99. hpa.gov.tw，可逕至該網站「找教材」專區下載運用（搜 尋關鍵字：酒）。

反菸創意標語競賽 國小組 得獎名單

名次	獎金	學校	姓名	指導老師
特優（第1名）	2500	東門國小	黃O恩	劉真秀 老師

 董氏基金會 菸害防制中心

【孩子吸菸怎麼辦?】😢
七種方法教您如何幫助孩子遠離菸品!
1️⃣️️重視但不能苛責
2️⃣引導孩子充分意識到吸菸的危害
3️⃣從根本上解除孩子對菸品的心理依賴
4️⃣從行為上幫助孩子戒菸
5️⃣家長以身作則不吸菸
6️⃣避免孩子接觸社會不良份子
7️⃣控制周邊環境，如：隨身攜帶口香糖、態度誠懇堅決拒菸 

1060306

戒菸班課程開跑囉！
您有「咳、痰、悶、喘」的症狀嗎？ 遠離COPD 戒菸就對了！
您還在吸菸嗎？ 菸品一旦點燃會產生700多種化學物質，其中更有93種確認為致癌物質；長期吸菸會導致呼吸道慢性發炎，造成咳嗽、多痰、喉嚨痛，使肺部及呼吸道受到持續破壞。吸菸可說是造成COPD、惡化腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病及肺炎甚至是高血壓、糖尿病等最主要原因之一。戒菸可說守護自己與家人健康遠離COPD，從戒菸開始。
上課日期：106/4/6-106/5/11共6堂
上課時間：每周四 下午2點-5點
上課地點：東區區公所 2樓會議室
報名截止日：1060405
新竹市東區衛生所-戒菸班報名專線：5236158-11

電子菸宣導  FB教材

▲電子菸不但非法，還會破財傷身！衛福部統計查緝送驗的電子煙發現，高達8成6全含尼古丁成分。（圖／食藥署提供）

家長吸菸 影響幼兒閱讀能力

發現孩子身上有菸味？親子溝通4秘訣/教養/中學生/親子天下-教養-中學生

東門過去宣導辦理    100學年防菸拒檳健康家庭宣導網   、101學年東門菸害防治宣導 、102學年東門菸害防治宣導

東門相關宣導請點我 、戒菸專線及東門動態閱讀影片區--國民健康局、無菸校園海報展--活動組 

 請健體領域老師依教務處--課程計畫指導學生建立正確觀念 

 1031122感謝國軍醫院新竹分院支援健康諮詢站，與防菸.食安宣導

 衛教教學區 

「請多利用戒菸專線新竹市及戒菸門診協助您戒菸！」-衛生局   

-加強電子煙危害之衛生教育  1040416

衛生福利部  國民健康署  菸害防制資訊網  無菸校園

食品藥物管理署抽驗電子煙中，100%含有甲醛，90.3%含有乙醛，二者皆有致癌性。依據國際癌症研究署(International Agency for Research on Cancer,簡稱IARC)癌症因子分類，甲醛歸類為1級(確定為致癌因子)，乙醛2B級(可能為致癌因子)。

此外，吸入甲醛或乙醛會刺激眼部及呼吸道，引起咳嗽、喘鳴、胸痛及支氣管炎，長期吸入可能引起慢性呼吸道疾病，這些內容物對人體皆具有高度危害性。

文宣品下載區  動畫遊戲區  單張手冊區  海報貼紙區 菸害防制影音區

董氏基金會請各校網站連結該會「吸菸的真實代價」專區

--勞工保險局

 1010501感謝國泰醫院新竹分院贈東門兩個吸菸娃娃，做為衛教教材--擬於5/16兒童朝會宣導並攝影上傳做衛教用途 

  1010425 國泰醫院新竹分院到校演講--防菸拒檳教師研習  

二代戒菸 菸害防制法  

戒菸的理由是戒菸的動力來源。或許為了父母的健康、或者想省錢給孩子一個未來、或者為了提昇自己生活的品質。無論哪一個原因，都深深影響著週遭的人與我們自己的價值觀…戒菸服務

  「高中職以下學校全面禁菸/大專校院室內全面禁菸─學校篇」宣導DM 

1000411桃園縣「國民小學互動式拒菸及戒菸教材」 

2009禁菸動畫  更多影片請點我  

 菸害媒體識讀課程－國小  台灣健康促進學校網站（http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Default.aspx） 

1021001衛生組- 轉知市府來文：校園禁菸範圍，除了原本校園範圍，10月1日起增加學校周圍人行道也是禁菸範圍。 

1030609衛健字第1030010561號主旨：為推動本市菸害防制工作並落實菸害防制法，請貴校於學校各入口處張貼禁菸標示並確實執行禁菸措施，請查照。
說明：
一、依據本市103年菸害防制計畫辦理。
二、依據菸害防制法第15條第1項規定：高級中等以下學校（含警衛休息室）全面禁止吸菸，並應於所有入口處張貼明顯禁菸標示；且不得供應與吸菸有關之器物，如菸品、菸灰缸等。
三、貴校禁菸標示如有破損或模糊不清，請立即更換；有關禁菸標示索取及菸害相關問題，請與本市各衛生所或衛生局連絡。新竹市衛生局菸害服務專線：03-5744728   

1030710衛生組-轉知:衛生福利部說明電子菸管理規定與宣導資訊 校網 

1030724衛健字第1030014186號主旨：為推動本市菸害防制工作，惠請貴校於跑馬燈宣導『任何人不得提供菸品予未滿18歲者，違者處1萬元以上5萬元以下之罰鍰』，請查照。
說明：
一、依據本市103年菸害防制計畫暨青春專案辦理。
二、依據菸害防制法第13條第規定：任何人不得提供菸品予未滿18歲者；違者處1萬元以上5萬元以下之罰鍰。
三、如有菸害防制相關問題，請洽新竹市衛生局菸害服務專線：03-5744728。   

衛組：擬：1.依涵辦理宣導。
    2.內會 健康中心。
    3.敬會 文書組長協助刊登跑馬燈宣導「任何人不得提供菸品予未滿18歲者，違者處1萬元以上5萬元以下之罰鍰」。

    102.12.11健康老蕭 ，向全國同學喊話：拒一口菸，就是爭一口氣！--國民健康署

  戒菸可以很簡單

  1030703雅琳阿姨第二次來聽初階戒菸教育研習(初階研習於99年8月於署新研習通過第一次)   課程充實  

在成長的過程中，我們都曾經感到無助、受到委曲、想要逃避.....; 從迷惘到自覺的過程，相當辛苦也需要毅力，但無論如何，會傷害健康的事，都不能是我們的選擇! 親愛的朋友，何不把吸菸這一口氣，用在未來去爭一口氣!
老蕭以自己戒菸的故事鼓勵大家 : 「我從國小三年級開始吸菸，一直到2007年的最後一天! 最後也戒掉了十年多的菸癮，整個人都變的更健康了!」
現在就撥打免付費戒菸專線 : 0800-636363，為自己、為家人、為朋友爭一口氣吧!

1030102今年就送給自己及家人一份最棒的禮物~~~戒菸！二代戒菸，請洽：0800-63-63-63  健康九九網站 校網

  【戒斷症候群】

當你決定戒菸後，第一步就是要先停止吸菸。
這時身體可能會出現一些症狀，如暴躁易怒、低落、沮喪或其它症狀，而這些症狀會出現2~4週，雖然不易控制卻對身體無害，通常幾天過後，不舒服的感覺就會逐漸減少。
所以『熬過了，健康也會跟著回來！』

更多戒菸資訊：http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21721

相關來文區

 1021001衛生組- 轉知市府來文：校園禁菸範圍，除了原本校園範圍，10月1日起增加學校周圍人行道也是禁菸範圍。  

1030609衛健字第1030010561號主旨：為推動本市菸害防制工作並落實菸害防制法，請貴校於學校各入口處張貼禁菸標示並確實執行禁菸措施，請查照。
說明：
一、依據本市103年菸害防制計畫辦理。
二、依據菸害防制法第15條第1項規定：高級中等以下學校（含警衛休息室）全面禁止吸菸，並應於所有入口處張貼明顯禁菸標示；且不得供應與吸菸有關之器物，如菸品、菸灰缸等。
三、貴校禁菸標示如有破損或模糊不清，請立即更換；有關禁菸標示索取及菸害相關問題，請與本市各衛生所或衛生局連絡。新竹市衛生局菸害服務專線：03-5744728  

1030710衛生組-轉知:衛生福利部說明電子菸管理規定與宣導資訊 校網  

1030724衛健字第1030014186號主旨：為推動本市菸害防制工作，惠請貴校於跑馬燈宣導『任何人不得提供菸品予未滿18歲者，違者處1萬元以上5萬元以下之罰鍰』，請查照。
說明：
一、依據本市103年菸害防制計畫暨青春專案辦理。
二、依據菸害防制法第13條第規定：任何人不得提供菸品予未滿18歲者；違者處1萬元以上5萬元以下之罰鍰。
三、如有菸害防制相關問題，請洽新竹市衛生局菸害服務專線：03-5744728。     

 衛組：擬：1.依涵辦理宣導。

    2.內會 健康中心。
    3.敬會 文書組長協助刊登跑馬燈宣導「任何人不得提供菸品予未滿18歲者，違者處1萬元以上5萬元以下之罰鍰」。

 [菸害防制]

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無形「三手菸」 幼童胎兒受害 (台灣立報)

正確使用藥物 提高戒菸成功率--自由電子報

1.1000916免費戒菸專線，市話、手機、網路、公用電話隨時通

為幫助癮君子戒菸，新竹市衛生局鼓勵吸菸的朋友踴躍利用戒菸專線0800-63-63-63 ，力行戒菸。戒菸專線服務時間及方式如下：一、服務時間：週一至週六9：00至21：00（除週日外，國定假日照常服務）。二、電話戒菸： 使用市內電話、公用電話及手機撥打免付費專線0800-63-63-63 。結合電話諮商的服務型態提供吸菸者戒菸相關衛教知識。三、網路戒菸的便捷服務：（一）網路電話戒菸諮詢 戒菸民眾只要擁有個人電腦、網路與耳機麥克風，透過Skype系統即可獲得相同的服務。線上人員會立即為您解決戒菸歷程上的困擾與疑問。【Skype撥號：0800-63-63-63 】（二）電子郵件戒菸諮詢服務 透過電子郵件信箱，進行戒菸信件的收取與回覆，並依照來信者個別狀況，安排專業專責回覆。透過電子郵件諮詢，陪同戒菸者訂定並討論戒菸計畫，更能針對個別戒菸者所提出的戒菸困擾進行討論，提供解決方法與建議，或提供相關書面資料等。【Email信箱：tsh_service@tsh.org.tw】 戒菸專線為行政院衛生署民健康局委由「張老師基金會」負責推動的免付費電話，不必花任何一毛錢即可由專業諮詢人員進行一對一電話訪談，協助打造個人量身的戒菸計畫，讓戒菸變得更容易，請吸菸的民眾多加利用。 除此，本市亦有26家戒菸門診及戒菸諮詢服務站共計有34個站點，計42位藥師提供服務。同時於12月15日前，還可以參加新竹市衛生局的「戒菸送福袋活動」及「戒菸達人好禮獎不完」抽獎活動。相關活動訊息請洽新竹市戒菸門診、戒菸諮詢服務站、三區衛生所及新竹市衛生局健康促進科035247152洽詢。 新竹市衛生局助您戒菸成功

．眼睛：吸菸會使許多眼睛疾病惡化、視力退化及黃斑部病變。而吸菸造成白內障的成因有兩種：刺激眼睛、釋放出的化學物會進入肺臟後經由血路到達眼部。

．口腔：吸菸會造成口臭、損害味蕾、牙齒泛黃、蛀牙，吸菸者有大於1.5倍的可能性會牙齦萎縮、牙齦病變，以及牙齒脫落。

★吸菸還會造成身體上哪些傷害呢？

 吸菸會讓呼吸道黏膜纖毛清除能力受損，破壞肺泡結構，造成慢性阻塞性肺疾病。經研究調查，80%~90%的慢性阻塞性肺疾病都是吸菸導致。

★相關『呼吸系統』的內容→http://health99.hpa.gov.tw/Box2/SmokeFreeLife/newsDetail.aspx?IDNo=810

1100611 府教體字第1100093557號 校棢

主旨： 檢送衛生福利部國民健康署「無菸的家立體遊戲書」相關教材資源下載資訊，請學校協助推廣運用，請查照。

說明：

一、 依據教育部國民及學前教育署110年6月9日臺教國署學字第1100069512號函辦理。

二、 為使菸害防制工作向下扎根，擴大及深化營造幼兒無菸意識及無菸家庭之理念，國民健康署開發製作「無菸的家立體遊戲書」幼兒讀本及教學光碟，於109年陸續配送至全國公私立幼兒園，期透過幼兒的言語或影音體驗，將菸害防制融入幼托園所、國小等幼教資源，提升學童無菸意識。

三、 為拓展素材運用效益，依前揭讀本製作教學影片、教師手冊及相關宣導素材，可逕至國民健康署健康九九網站（首頁/找教材：https://health99.hpa.gov.tw/material）自行下採運用：

(一) 無菸的家菸害防制幼兒讀本（102年版、108年版）

(二) 無菸的家菸害防制幼兒讀本教師手冊（102年版、108年版）

(三) 無菸的家拒菸舞MV

(四) 安全小寶貝無菸的家情境劇

(五) 快樂故事屋無菸的家（導讀篇）

(六) 國民健康署X小學課本的逆襲「菸害OUT戒菸IN，無菸的家好處多」影片

(七) 國民健康署X小學課本的逆襲「拒絕三手菸從戒菸開始」影片

1100611 府教體字第1100093556號 校棢

主旨： 檢送財團法人董氏基金會建置之「華文戒菸網-新型菸品真相」專區資訊，請學校協助宣導與運用，請查照。

說明：

一、 依據教育部國民及學前教育署110年6月9日臺教國署學字第1100068864號函辦理。

二、 為因應停課不停學，財團法人董氏基金會翻譯並整理美國FDA最新的「宰制心智的威脅」影片，同時搭配加州政府的「電子煙=瘟疫」與麻州政府的「電子煙背後靈」，以及受到華人青年喜愛的「拒菸Jolin」短片等拒絕新型菸品危害影片，完整收錄在「華文戒菸網-新型菸品真相」(https://bit.ly/3fl0c9O)專區中，請參考運用此專區作為遠距教學之素材，成為學生居家防疫時的作業，協助學生遠離菸品危害。

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1010524全校動態閱讀

【吸菸除了影響健康，也容易影響睡眠障礙】

在「美國國民健康與營養檢驗調查」中，研究20歲以上民眾發現，11.9％癮君子出現睡眠障礙問題，10.6％會在半夜醒來，9.5％則是太早醒來，因此都明顯容易睡有眠不足的問題，相對不吸菸民眾，出現上述睡眠問題比例則低許多；再者，如果將吸菸換算成睡眠時間，平均一支香菸約減少民眾1.2分鐘寶貴的睡眠時間…詳情見

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