雅琳阿姨部落格

112學年

3月潔牙率3月潔牙執行成果統計(班級)  、3月潔牙執行成果統計(年級)

11月潔牙率 11月_潔牙執行成果統計(年級)  、11月潔牙執行成果統計(班級)    校網   

10月潔牙率 10月_潔牙執行成果統計(年級)  、10月潔牙執行成果統計(班級)    校網   

各班9月餐後潔牙實施率請參閱，健促各校目標為95%，未達標班級請健康小天使與導師協助督促，辛苦老師了 校網

正確登記

新竹市東門國小 112學年口腔保健 四學年親子共學學習單

要先貝式刷牙法喔-牙線及牙刷操作步驟

校園口腔保健-含氟漱口水使用步驟、氟化物防齲宣導

112學年  校網

✅1120918 LINE給一學年群組

✅9/4：新生小卡、含氟同意單交回。有關靜坐餐後潔牙與每週一次含氟漱口，請導師指導學生；潔牙單與含氟單小天使協助登記。
✅潔牙中高年級：9/7登記開始
✅含氟：舊生9/7、新生9/21起實施）。
紀錄統計單9/6放交換櫃，
➡️9/1培訓後請健康小天使至A108（健康中心旁），領二桶含氟水、 一大杯、小杯（每生一個）。
➡️低年級9/7發配至各班。

1.請於用餐後先行督導式座位潔牙。
2.每次10CC計時使用，由潔牙小天使統一口令「上上、下下、左左、右右、再來一
次。」的口訣，讓漱口水充分與牙齒接觸後，含在口中一分鐘後吐出。
3.漱口後30分鐘內不可飲水或進食，也不需再用清水漱口，避免影響氟化物的效果。

二下：1.齲齒是對口腔健康有直接影響的常見疾病,而口腔健康又是全身健康重要的一環,攸關學生的學習、生活品質與身心發展。單元一教導正確的刷牙方法和保健方式,希望學生能建立良好的口腔衛生習慣,並表現於生活中。

督導式潔牙小提醒

靜坐潔牙的優點：
1.學生在洗手台潔牙，同時間使用洗手台人數過多，潔牙效果不佳。
2.增加氟化物與牙齒接觸的時間可有效的減少齲齒發生。

請學童準備：牙刷1個、牙膏1條(1000PPM)、漱口杯2個、牙線1盒、立鏡1個(可以看到學童口腔為主)
1.盡量讓學童依班級作息，全班固定一個時間，播放潔牙歌統一刷牙。
2.準備立鏡是讓學童刷完牙後，檢視牙齒是否以清潔乾淨，若沒有佐以牙線使用。
3.漱口可以不用太乾淨，可以讓牙膏氟化物固著牙齒上，減少酸性物質入侵，減少蛀牙。
4.週四含氟漱口水，請刷牙後使用10C.C，使用完30分鐘內勿吃喝飲食(每周五前將漱口杯送回健康中心)。

貝氏刷牙-社團法人新北市牙醫師公會110年版刷牙的主要目的在於清除沾附於牙齒表面上的牙菌斑，有效的刷牙方法則是一種生活必備的技能，但是這種技能必需經過學習，而且是一種可以被評估成效的健康行為，因此，刷牙必需要有一定的方法。而貝氏刷牙法是全國牙醫師一致推薦的刷牙法，其刷毛與齒面成 45°~60°，涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回的刷。每天使用含氟量1000PPM的含氟牙膏刷牙，一天至少兩次，可以減少牙周病與蛀牙的發生。

牙線操作_社團法人新北市牙醫師公會

聽聽牙醫師怎麼說，流血的五種原因

貝氏刷牙
 世界衛生組織及牙醫界指出，「貝氏刷牙法」強調短距離水平運動，具一定操作原則和口訣。貝氏刷牙法源自於 1954 年，至今被認為是預防牙周病最好的刷牙方法。它的重點在牙齒與牙齦交接處的牙面。其刷牙法為刷上顎牙齒時，刷毛朝上，刷下顎牙齒時，刷毛朝下。刷毛對準牙齒與牙齦交接處，並使刷毛與牙齒表面縱軸呈 45 度角，並將牙刷輕壓向牙齒使刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。然後牙刷作原地前後顫動，如此可將牙齦溝內與牙頸部之牙菌斑清除，並有按摩牙齦效果。可有效清潔牙齒的刷牙方式，它主要針對的是清潔牙齦溝，因為 90%的蛀牙都發生在牙齦和牙齒交界的牙齦溝。

牙菌斑
 牙菌斑是指黏附在牙齒表面的一層薄膜，主要是由唾液和食物中的醣蛋白基質和大量細 菌構成，即使不進食，在 4 小時～5 小時後仍會有牙菌斑的形成，形成越久破壞力越大，無法只以漱口水或水柱沖牙去除，非經刷牙是無法剔除的。牙菌斑是造成牙周病與蛀牙的罪魁禍首，這層覆蓋在牙齒和牙齦的黏稠薄膜，60～70％由細菌組成，其餘則是細菌分泌的有毒酸性物質、食物殘渣、唾液，與口腔黏膜脫落的細胞。研究指出，人進食後短短不到 20 分鐘，細菌就和食物殘渣裡的碳水化合物產生作用，在牙齒表面和齒齦溝形成牙菌斑。這時如果用舌頭舐一圈，會覺得牙齒表面和齒齦溝有黏稠的物質附著，那就是牙菌斑了。牙菌斑細菌分泌的酸性物質侵蝕牙齒時，會造成蛀牙。

牙線使用
 牙刷只能刷到牙齒的內外兩面，而兩齒間之連接面無法刷乾淨，因此，除了咬合面容易齲齒外，鄰接面的接觸點也是容易產生齲齒的的地方。一般人喜歡用牙籤去剔牙縫，但是牙籤會傷害牙齦及產生退縮現象，所以建議使用牙線
清潔最為洽當。牙線主要為清潔鄰接面，牙刷毛搆不到的地方。拉出長度合適的牙線（20-40公分），用包裝盒上的金屬刀片切斷。先以雙手纏繞牙線兩端，固定後以拉鋸式運動滑進牙縫中。這個操作要小心，因為用力過頭會傷害到下
面的牙齦。向一顆牙的方向拉緊兩頭，成 C 狀，然後上下滑動，從牙齦下面（約 1 毫米）到牙齒上端，重複 2-3 次。對另一顆牙重複。將牙線滑出牙縫，換一段乾淨的牙線，對下一個牙縫進行操作，直至所有的牙縫都清潔了。碰上
分叉（纖維斷裂）的情況也應該更換一段新的。牙線可分有臘與無臘兩種，兩者臨床效果一樣好。無臘牙線把鄰接面刮乾時，可聽到吱嘎聲；而有臘牙線則必須先把臘刮完後，才可聽到吱嘎聲。無臘牙線較細且使用時較容易展開。

1110315 FB.牙醫全聯會1110315首播：「校園防疫督導式潔牙」：學童準備防疫用具，在老師的督導下，學生坐在教室的座位上潔牙，不僅可以減少潔牙漱口時造成的飛沫接觸，老師也能更確實地瞭解學童有無落實潔牙動作。

1090408 國教署表示，提醒師生餐後刷牙時應保持適當距離，並鼓勵師生在「座位上」刷牙，避免到洗手台群聚、傳染飛沫。建議師生可準備兩個杯子，一個裝清水、另一個則為空杯，潔牙漱口後將廢水吐入空杯再各別拿去倒，之後再各別清洗、瀝乾後收納，避免交叉感染。

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110學年雅琳阿姨承辦口腔保健實施

1110106 各班12月實施靜坐餐後潔牙率，請參閱   年級版、 班級版      FB     校網   

1101215  十一月   各班潔牙率  、  各學年潔牙率

1101116 十月各班潔牙率 、各學年潔牙率

1101005體健科：

各位主任、組長大家午安: 有關用餐使用隔板及校外教學等相關防疫措施，請大家照原訂防疫措施辦理，如果更新或調整將依教育部相關公文再函轉給大家，謝謝大家，大家辛苦了

1101012   感謝導師對學生口腔保健的付出。 粉專
➡️1101014 動態閱讀口腔保健，請導師指導並分享line傳照片給雅琳阿姨（每班最多3張）。校棢 
➡️各班9月實施餐後潔牙率、各學年實施平均率請參閱，感謝導師指導餐後靜坐潔牙 。校網 

竹市健促目標：

4.學生餐後潔牙搭配含氟牙膏(超過1000ppm)比率國小達75%。
5.含氟漱口水國小執行率95%。

隔板使用

1110110體健科：【防疫通報】因應疫情升溫，請各校務必確實落實各項防疫措施，並且要求所有師生均需配戴口罩，午餐時候務必使用防疫隔板，謝謝

（雅琳阿姨建議壓克力或瓦愣板可擦拭稀釋漂白水或酒精於餐後定時消毒）

1101005 FB   CDC：3.餐飲：內用不限隔板或1.5公尺間距；宴席開放離桌進行敬酒(茶)等社交互動；放寬桌菜、自助式餐廳取菜方式。、教育部：因應目前疫情二級警戒，適度調整高級中等以下學校及幼兒園防疫規定

1100906  FB 體健科：目前每天2次校園消毒，麻煩轉知各班於消毒時注意教室內外通風，為使過敏體質的孩子，降低過敏，若學生在校時桌面應避免使用漂白水消毒，用完餐後可直接使用酒精噴拭，放學後再使用漂白水消毒 

1100826   FB   體健科：有關餐後潔牙部份，目前一樣的進行，只是改成用餐前將潔牙器具準備好，放在隔板內，待用餐結束後直接潔牙或含氟漱口。全部完成後才戴口罩離開座位。

1100908 FB 列印出「潔牙單」、「含氟漱口水」實施紀錄單，陸續置放班級交換櫃，各班導師辛苦了！

1100827府教體字第1100130895號：

五、學校辦理口腔檢查時程請於110年11月後開始辦理，另餐後潔牙部份，請學校協助宣導，110學年度為因應疫情影響，本學年度餐後潔牙配合學校午餐，請學生於用餐前準備潔牙工具，待用餐後直接於隔板內進行靜坐潔牙，勿讓學生走動或在走廊上進行潔牙。

（導師應該跟我一樣冒出一個畫面：學生動作大、桌面是隔板又是餐具又是杯子、一條龍做法就要兩個杯子不慎打翻…）。

避免桌面空間有限易打翻！雅琳阿姨改良式：或是完成用餐後，戴上口罩，再備好潔牙器具在隔板內完成靜坐潔牙與漱口，再戴上口罩離座完成後續動作！

指揮官陳時中今28日表示，此研究主要並沒有說增加隔板會增加感染風險的科學證據，最主要論述是接觸COVID-19病毒污染的環境，是傳播的途逕之一，所以公共場所維持良好通風，落實環境清潔消毒，是防疫重要手段。 在密閉空間，隔板 梅花座 限制人數 完全無效，NHK拍的非常好！ 請點我 請務必教室空氣要流通 、學務處隔板消毒：9/1防疫會議 校內公告

 其他

1100906 防疫對策／學生確診連環爆！怎麼吃營養午餐可能是傳播關鍵- Heho健康

吃飯前
進行環境清潔消毒，將吃飯用的桌椅、打菜用的桌椅以酒精或稀釋漂白水擦拭過。
老師、學生們洗手消毒。
負責打菜的學生戴上口罩、帽子。
排隊領菜的人戴上口罩。

吃飯中
吃飯時的座位間隔他人 1.5 公尺，不要面對面吃飯。
回到座位再脫下口罩，手不要接觸口罩面、口罩不要放在桌上。
不交談、不接觸其他人。
不跟其他人共食一盤、不把食物分給其他人。
吃飯後
分批清洗餐盤，清洗時戴上口罩。
洗完後也要記得幫自己洗手消毒。
進行環境清潔消毒，將吃飯用的桌椅、打菜用的桌椅以酒精或稀釋漂白水擦拭過。

收納用餐隔板好方法

龍泉國小 防疫用餐指引~ 防疫隔板來了

1100730粉專  在108學年下學期1090313來文就為了因應新冠肺炎疫情，減少孩子們刷牙、含氟漱口時；在洗手臺近距離接觸及防止飛沫感染，所推動「靜坐」執行的改變，那時，學期中也忙碌著沒時間做短片。前天突然想到，便跟衛生組要了去年牙醫師公會派牙醫師到校抽班視察的照片，做出了東門版的靜坐潔牙與含氟漱口實施影片囉！校網

新冠肺炎校園口腔保健防疫建議事項

 82年起全國推動餐後潔牙、86年起推動含氟漱口水、93年起塗氟服務、103年起窩溝封填、104年起推動1000PPM含氟牙膏

請導師嚴格執行指導學生，謝謝。3/13牙醫師公會全國聯合會防疫期間校園推動餐後潔牙及含氟漱口水建議事項，在座位上備2個杯子或漱口杯與湯碗，降低洗手台近距離飛沫傳染，請查照。校網11739

1080830FB  新生家長說明會，口腔保健餐後潔牙與每週一次含氟漱口水實施。

108學年 FB 發配二桶含氟漱口水、大杯子一個、一串小杯，請中高年級導師每班派兩位學生至玩具圖書館領取含保健箱。9/2小義工送至低年級班級。

110學年於健康小天使培訓後至A108教室三資健康中心旁，發配二桶含氟漱口水、大杯子一個、一串小杯，有關靜坐餐後潔牙，請導師參閱指導學生。潔牙與含氟（新生9/23、舊生9/9起實施，9/3小天使領回）紀錄統計單置於9/8放交換櫃 校棢

1100829 FB 小一的家長把握今天喔！（入校前也做好公衛

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1081119  向兩位小天使說明 相簿  1081126第一次彩排  1081203第二次排演  1081204第三次排演  1081211第四次排演 1081224第五次排演

承熹：來喔來喔，來聽學姊學長說故事囉！
〈兩人介紹自己 -- 年 班健康小天使〉
彧嫻：學弟學妹們下課出來運動遊戲鍛鍊身體很棒喔，今天難得興起、我跟承熹出來快閃說說，要怎麼保護我們的牙齒喔！
承熹：我知道啦，不就是每天餐後要潔牙，每週四要含氟漱口水嗎？
彧嫻：好喔！那你知道怎麼刷牙嗎？要準備什麼呢？
李承熹：首先要選適當的牙刷配上1000ppm的含氟牙膏囉！
學弟妹們要注意喔！到最後我們還有獎勵點數、牙刷、牙膏送有來聽的學弟妹喔！
彧嫻：有概念（示範大書開始）
承熹：我懂了，牙刷以前雅琳阿姨有宣導過要選軟毛牙刷

教育部健促潔牙實施比率要達95%〈請導師協助小天使督促指導學生餐後潔牙與每週一次含氟漱口，各校完成率在健促會議都會一覽無遺〉

餐後潔牙與含氟統計登錄說明

餐後潔牙與每週一次含氟紀錄方式，請參閱校網 2508。餐後潔牙與含氟實施，請導師為學生健康務必督促執行與登錄 

看執行百分比比率，高年級大哥哥及大姐姐要更加愛護自己的牙齒健康喔！ 

下圖--小義工協助列印班級潔牙紀錄表及接力式輸入各班實施統計表於教育部健檢系統

牙線推廣計畫 陳時中卸下防疫身分 回歸牙醫師籲口腔保健! - IQ健康網

正確用牙線，蛀牙說再見 健康盟 Health League

 正確用牙線，蛀牙說再見！

以96學年範例：

請老師鼓勵學童飯後潔牙.若有班級洗手台不足情形,可請小朋友將開水盛於水杯中,用牙刷做潔牙後,吐於水槽或因兩班共用一個水槽不夠時可吐於花臺〈水源再利用〉。未實施者請註明實施困難原因。因潔牙與含氟是國家政策 ，全國各校皆有洗手台不足及用水問題〈按規定每兩間教室ㄧ個洗手檯〉。口腔保健重點放在含氟水及餐後潔牙，齲齒問題也會影響下一代腸胃問題喔！請老師冗忙之中與健康小天使多加協助推動以維護學童健康！ 健康中心感謝老師您！

備註：有老師回報說，健康小天使在班級推動不餘遺力，比老師還催的緊呢！吃飽飯常見健康小天使督促同學去刷牙，我們健康小天使太可愛了，東門寶貝的牙齒健康功勞，相信老師及同學家長們會很感激你們的喔，感恩喔！護士阿姨以你們為榮！